假日簡單做早餐-虱目魚肚+魚丸湯

虱目魚肚湯是一道很傳統的美食,尤其在南部很容易出現在早餐時間,
虱目魚含有許多營養素,例如:DHA、維生素A、維生素E、維生素B2等。

本次要介紹以虱目魚肚和虱目魚丸製作而成的早餐。
材料:無刺虱目魚肚、虱目魚丸、薑絲

魚肚部位本身魚刺就較少,小朋友通常不喜歡吃有刺的魚肉,選用無刺虱目魚肚可增加小朋友食用的意願。

作法:

步驟1:放入500cc水或可加入一些高湯後,開始加熱

步驟2:水略準備滾動時,放入無刺虱目魚肚,請調至中火煮約3分鐘(可依魚肚大小決定時間)

步驟3:放入虱目魚丸,魚丸可放入整顆或切丁,建議放入整顆比較有口感

步驟4:放入薑絲,小朋友如不喜歡薑絲味道,可改放芹菜。虱目魚肉質本身就有些甜味,加點鹽調味即可

步驟5:完成起鍋。

沾點醬油膏,香味絕佳~

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