虱目魚肚湯是一道很傳統的美食,尤其在南部很容易出現在早餐時間, 虱目魚含有許多營養素,例如:DHA、維生素A、維生素E、維生素B2等。
本次要介紹以虱目魚肚和虱目魚丸製作而成的早餐。 材料:無刺虱目魚肚、虱目魚丸、薑絲
魚肚部位本身魚刺就較少,小朋友通常不喜歡吃有刺的魚肉,選用無刺虱目魚肚可增加小朋友食用的意願。
作法:
步驟1:放入500cc水或可加入一些高湯後,開始加熱
步驟2:水略準備滾動時,放入無刺虱目魚肚,請調至中火煮約3分鐘(可依魚肚大小決定時間)
步驟3:放入虱目魚丸,魚丸可放入整顆或切丁,建議放入整顆比較有口感
步驟4:放入薑絲,小朋友如不喜歡薑絲味道,可改放芹菜。虱目魚肉質本身就有些甜味,加點鹽調味即可
步驟5:完成起鍋。
沾點醬油膏,香味絕佳~
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